- Woensdag 11/18/25 september
- 14.00 uur tot 16.30 uur
- 75 voor 3 sessies.
- Al wie een basiskennis mindfulness en/of meditatie heeft. Voor wie zijn waarden en wijsheid in woorden en daden wilt leven!
- In deze sessies behandelen we de basisprincipes en oefenen hiermee.
De trainingen gaan door in Moerstraat 35, 8000 BRUGGE.
Vraag ook naar onze trainingen op maat.
Communiceren gaat in de eerste plaats over de relatie met mezelf. Hoe eerlijk kan ik zijn met mezelf ? Hoe eerlijk kan ik zijn met de gedachten die ik erop na hou ? Maak ik mezelf iets wijs? Waarom doe ik dat? Kan ik de moed vinden om dit te onderzoeken en echt een keuze maken hoe ik daarmee verder wil? Dat vraagt moed en oprechtheid!
Communicatie gaat ook over je relatie met de ander. Het is de realiteit dat de ander niet zal voldoen aan je wensen. Soms kan je zelfs heel verontwaardigd worden.
Communicatie gaat ook om de relatie met je leven, het grotere plaatje! Hoe maak ik keuzes? Welke gedachten en impulsen spelen daarbij mee?
Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie?
Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact thuis en op je werk verhogen?
Dan is deze MBCC training misschien iets voor jou!
MBCC staat voor mindfulness based compassionate communication.
Inzichten
Je krijgt inzichten in wat wel en niet werkt in menselijke interactie.
Stilstaan
Je staat stil bij je patronen, je waarden en je leert je waarden en behoeften als kompas te gebruiken.
Luisteren
Je leert te luisteren en te communiceren vanuit je kwetsbaarheid.
Kiezen
Je leert keuzes te maken vanuit je waarden.
Innerlijke criticus
Je leert om te gaan met je innerlijke criticus in je communicatie.
Oefeningen
Oefeningen om meer te doen wat werkt
Aarzel niet mij te contacteren
Kan ik iets voor jou betekenen maar heb je vragen? Twijfels? Onduidelijkheden? Aarzel niet me te contacteren. Ik help je graag verder.